Si te interesan las últimas tendencias en bienestar, es probable que hayas oído hablar del cáñamo y los aceites de CBD. El aceite de CBD se ha relacionado con una amplia gama de posibles beneficios para la salud, como el alivio del dolor y la salud mental. Al mismo tiempo, el aceite de cáñamo es una "grasa buena", superrica en Omega 3, 6 y 9.

¿Cuál es la diferencia entre ambos? Para empezar, ambos aceites proceden de la planta Cannabis sativa. Y eso significa que tanto el aceite de CBD como el de cáñamo contienen cannabidiol (CBD) y tetrahidrocannabinol (THC), además de otros 500 fitoquímicos. Pero el aceite de cáñamo suele contener niveles más altos de CBD y más bajos de THC que el aceite de CBD.

¿Te sientes confuso? Analicemos en profundidad los beneficios tanto del cáñamo como del CBD para que puedas juzgar cuál es el más adecuado para ti.

Aceite de cáñamo

El cáñamo se cultiva desde hace cientos de años. Sus usos tradicionales incluyen la fabricación de velas, cuerdas y ropa.

Pero el cáñamo también tiene niveles de omegas 25 veces superiores a los del aceite de oliva y un 40% menos de grasas saturadas. Un aceite con un sinfín de beneficios nutricionales asociados a los ácidos grasos Omega 3, 6 y 9. Además, la proporción de ácido linoleico (omega 6) y ácido alfa-linolénico (omega 3) es de 3:1, lo que, según las investigaciones, es ideal para promover beneficios para la salud en adultos.

Beneficios del aceite de cáñamo

Los ácidos omega3 o alfa-linolénicos se asocian a una serie de beneficios potenciales para la salud y el bienestar. Por ejemplo, reducen la presión arterial y los factores de riesgo de enfermedades cardiacas. Aumentar la ingesta de Omega 3 también podría contribuir a un embarazo saludable.

Los ácidos grasosOmega 6 actúan junto con los Omega 3 para promover la salud del corazón y mejorar la circulación. También reducen el colesterol LDL "malo" y aumentan el HDL "bueno". Y contienen antiinflamatorios que pueden producir una piel clara.

Los ácidos grasosomega 9 son ácidos grasos no esenciales que el cuerpo fabrica por sí mismo. Sin embargo, complementar su ingesta de omega 9 con aceite de cáñamo podría beneficiar su salud al reducir la inflamación y la sensibilidad a la insulina.

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Aceite de CBD

El aceite de CBD está en boca de todos y se han hecho grandes afirmaciones sobre sus posibles beneficios para la salud y el bienestar. Sin embargo, si no conoces el aceite de CBD, es importante que sepas que algunas afirmaciones aún no están respaldadas por pruebas científicas.

La mayoría de los productos de CBD, como nuestra gama de café con infusión de CBD, utilizan aceite de CBD derivado del cáñamo. Éste tiene un alto contenido natural de CBD y sólo contiene trazas minúsculas de THC psicoactivo. Por lo tanto, el aceite de CBD no te colocará, pero puede ayudarte a restablecer el equilibrio natural de tu cuerpo.

Beneficios del aceite de CBD

Para entender algunas de las afirmaciones que se hacen sobre el aceite de CBD, es esencial saber cómo funciona.

Cuando ingieres aceite de CBD, éste interactúa con el sistema endocannabinoide de tu cuerpo, activando los receptores CB1 y CB2. A su vez, envían señales a las células para regular el estado de ánimo, la función cognitiva y la homeostasis.

Una de las razones por las que el aceite de CBD se ha hecho tan popular es el efecto calmante que pueden experimentar los consumidores. Otras afirmaciones respaldadas por la investigación incluyen

• Ayuda contra la depresión y la ansiedad
• Aliviar el dolor intenso y otros síntomas
• Ayuda a la salud cerebral

Una vez más, es importante señalar que la investigación aún está en curso, pero los resultados de los ensayos clínicos en estas áreas son prometedores.

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