Winkelmand

Je winkelmand is leeg

Doorgaan met winkelen

CBD vs Ashwagandha - Alles wat je moet weten

Onze hoogwaardige, door derden geteste CBD biedt de voordelen van CBD zonder de illegale high. Als natuurlijke stof is het een zachte manier om de gezondheid en het welzijn te ondersteunen, en het is nog betaalbaar ook. Van het verminderen van pijn tot het verbeteren van de stemming, er is steeds meer bewijs dat uitlegt hoe en waarom het werkt.

Naarmate de interesse in CBD toeneemt, onderzoeken steeds meer mensen andere natuurlijke stoffen die ze in hun dieet kunnen opnemen voor een synergetisch effect. Een ingrediënt dat op dit gebied veel aandacht trekt is het kruid Ashwagandha.

Wat is Ashwagandha?

Ashwagandha is een groenblijvende struik met rode bessen die voornamelijk groeit in het Midden-Oosten, Afrika en India. De naam is Sanskriet voor "geur van een paard", vanwege de kenmerkende geur van de wortels. Het staat echter ook beter bekend als "winterkers" en "Indiase ginseng". En, nog belangrijker, het extract stinkt bij lange na niet zo erg!

Het Ashwagandha kruid wordt al duizenden jaren gebruikt in de traditionele geneeskunde. In ayurvedische geneeskundewordt aangenomen dat het de levensduur verlengt, de seksuele functie verbetert en de kracht versterkt. Over het algemeen wordt de verpulverde wortel gebruikt in de geneeskunde, maar de bessen worden er soms ook in verwerkt.

De voordelen van Ashwagandha

Ashwagandha wordt beschouwd als een adaptogeenwat betekent dat het het lichaam kan helpen om te gaan met zowel fysieke als mentale stress. Een manier waarop het dit zou doen is door het verminderen van het niveau van het stresshormoon cortisol.

Een aantal studies hebben deze effecten onderzocht, maar er is meer onderzoek nodig om de stressverlagende eigenschappen van Ashwagandha volledig te onderzoeken. Er zijn ook aanwijzingen dat het concentratie kan helpen en mentale prestaties kan verbeteren - dus als je hersenen in topconditie moeten zijn voor een examen of om aan de eisen van het werk te voldoen, zou dit perfect voor je kunnen zijn.

En daar houden de voordelen voor de hersenen niet op. Ashwagandha zou angst verminderten er is steeds meer bewijs dat het slaap kan verbeteren kan verbeteren. Er is ook enig bewijs dat het kan helpen bij pijnbestrijding.

Zoals bij de meeste kruidengeneesmiddelen worden er nog steeds studies uitgevoerd en een snelle zoektocht op het internet zal je het laatste bewijs tonen.

Wat zijn adaptogenen?

Adaptogenen zijn planten en paddenstoelen die je lichaam helpen om te gaan met vermoeidheid en fysieke en mentale stress. Een belangrijk kenmerk is hun vermogen om je lichaam weer in balans te brengen (ook wel homeostase genoemd). Een adaptogeen kan bijvoorbeeld het niveau van het steroïde hormoon cortisol verlagen als je gestrest bent, of verhogen als je moe bent. Veel voorkomende adaptogenen zijn Ashwagandha, Ginseng, Rhodiola en paddenstoelen zoals Reishi of Chaga.

CBD vs Ashwagandha: Wat is het verschil?

Ashwagandha en CBD komen weliswaar uit verschillende bronnen, maar ze hebben veel gemeen. CBD wordt verondersteld het lichaam te ondersteunen door het endocannabinoïde systeem te beïnvloeden, dat op zijn beurt verschillende fysiologische functies reguleert, waaronder pijngevoeligheid, stemming, eetlust, geheugen, stress en immuunfunctie. CBD lijkt chemisch gezien op endocannabinoïden en heeft een wisselwerking met de endocannabinoïde receptorenEr wordt verondersteld dat het ons helpt met stress om te gaan.

Er is minder bekend over hoe Ashwagandha precies werkt in het lichaam, maar net als CBD wordt het in verband gebracht met stressvermindering en ontspanning. In tegenstelling tot CBD wordt het geclassificeerd als een adaptogeen, en men denkt dat dit de manier is waarop het lichaam en geest ondersteunt.

Is CBD een adaptogene stof?

CBD Oil

De jury is er nog niet uit of CBD een adaptogeen is, maar het heeft zeker het vermogen om lichaam en geest te helpen met stress om te gaan. De stoffen die als adaptogeen worden geclassificeerd zijn plantenextracten, terwijl CBD een molecuul is. Terwijl onze CBD-producten plantaardig zijn, kan synthetische CBD ook in een laboratorium worden gemaakt. Het is mogelijk dat in de toekomst de hennepplant zelf als adaptogeen wordt geclassificeerd. In de tussentijd weten we dat het vergelijkbare balancerende effecten heeft door zijn werking op het endocannabinoïde systeem.

Kun je ze samen nemen?

Omdat er een affiniteit is tussen CBD en Ashwagandha, nemen veel mensen ze nu samen om te profiteren van hun gecombineerde effect.

CBD druppels kunnen gemakkelijk gecombineerd worden met superfood producten zoals onze paddenstoelenkoffie of onze superfood lattesdie allemaal Ashwagandha en andere gezondheidsondersteunende ingrediënten bevatten. Je zult echter ook veel profijt hebben als je deze producten afzonderlijk gebruikt - het is een kwestie van persoonlijke keuze.

Door hun adaptogene en lichaamsbalancerende effecten leveren CBD en Ashwagandha op elk moment van de dag voordelen op. s Ochtends kunnen ze je bijvoorbeeld helpen om je alert te voelen en de scherpe kantjes van een stressvolle dag af te halen, terwijl ze je 's avonds kunnen helpen om te ontspannen en naar bed te gaan. Hoe je ze gebruikt is helemaal aan jou - het belangrijkste is dat ze je op elk moment van de dag of nacht helpen om in balans te komen.

De voordelen van het gebruik van CBD en Ashwagandha

Someone enjoying a range of CBD products

CBD olie en Ashwagandha zijn een sterk koppel, vooral als het gaat om de combinatie van CBD's ontspannende en stemmingsverbeterende eigenschappen met Ashwagandha's vermogen om je te helpen met stress om te gaan. CBD kan je stemming ondersteunen door invloed uit te oefenen op de manier waarop de chemische receptoren in je hersenen reageren op serotonine. Voeg daar het effect van Ashwagandha op cortisol aan toe, en je hebt een combinatie die stress vanuit twee invalshoeken kan bestrijden.

Zowel CBD als Ashwagandha hebben ook befaamde hersenversterkende effecten. CBD kan dit doen door het stimuleren van de bloedtoevoer naar de hersenenen Withanone, een stof in Ashwagandha, wordt onderzocht op naar het potentieel om cognitieve achteruitgang te vertragen.

Ashwagandha en CBD voor slaap

Als je moeite hebt om goed te slapen, kan het nemen van CBD olie met Ashwagandha 's avonds helpen. Hoewel er meer onderzoek nodig is om de effecten van CBD op de slaap te begrijpen en te definiëren, is er veel anekdotisch bewijs dat het je kan helpen om in slaap te vallen, en om beter te slapen. Ondertussen zijn de slaapverwekkende eigenschappen van Ashwagandha gedocumenteerd door een aantal studies.

De makkelijkste manier om beide te nemen

In plaats van CBD vs Ashwagandha te overwegen, hebben beide natuurlijke stoffen veel te bieden. Waarom onderzoek je niet hoe je onze producten kunt combineren om jezelf toegang te geven tot het beste van CBD en Ashwagandha?

Het innemen van supplementen kan vervelend zijn, dus hebben we besloten om heerlijk eten en drinken te maken met dezelfde voordelen als supplementen. Experimenteer met ons assortiment zodat je het product vindt dat bij je past. Probeer onze superfoodkoffies voor je dagelijkse inname van Ashwagandha, en ondersteun dit door onze heerlijke CBD-druppels met natuurlijke smaak of een vierkant of twee van onze fluweelzachte CBD chocolade.

FAQ

Waar mag CBD olie niet bij worden ingenomen?

Als je medicatie gebruikt, raadpleeg dan altijd je arts voordat je CBD neemt, omdat het een wisselwerking kan hebben met bepaalde medicijnen, waaronder bloedverdunner warfarine, hartmedicatie amiodaron en schildkliermedicatie levothyroxine - maar dit is geen volledige lijst, dus raadpleeg altijd je arts.

Kan ik CBD en Ashwagandha nemen als ik zwanger ben of borstvoeding geef?

CBD wordt niet als veilig beschouwd voor gebruik tijdens zwangerschap of borstvoeding, en het is ook aan te raden om Ashwagandha in deze periode te vermijden omdat er niet genoeg onderzoek is gedaan naar de effecten ervan.

Welke andere kruiden passen goed bij CBD?

Andere ontspannende kruiden die gunstig kunnen zijn in combinatie met CBD zijn kamille, lavendel en citroenmelisse, die allemaal in een kalmerende thee gedronken kunnen worden. Adaptogene paddenstoelen ondersteunen ook de heilzame effecten van CBD - met name Reishi staat bekend om zijn kalmerende effecten. Onze Reishi paddenstoel superfood koffie melange combineert Reishi met Ashwagandha voor extra voordelen. Geniet ervan met onze CBD olie voor het ultieme ontspannende brouwsel.

Is het beter om Ashwagandha 's ochtends of 's avonds in te nemen?

Het is prima om Ashwagandha op elk moment van de dag in te nemen. Als je vooral je hersenfunctie een boost wilt geven, zul je het waarschijnlijk 's ochtends willen innemen, maar voor slaapvoordelen kun je er beter voor kiezen om het 's avonds in te nemen.



Reacties (0)

Laat een reactie achter